Yoga

Du weißt, Du solltest etwas mehr für Deinen Körper tun, um Dich wieder richtig wohl, beweglich und gesund zu fühlen.

Aber es ist ja immer so schwer, sich aufzuraffen.

Um es Dir leichter zu machen, biete ich Dir eine Yoga-Stunde in gemütlicher Atmosphäre vor dem Kaminofen, was nicht nur besonders gemütlich ist, sondern auch für die Muskeln und Sehnen gut ist und dadurch kaum einen Muskelkater aufkommen lässt.

yoga raum yotama

Mit sanften Yoga – Übungen erreichst du wieder mehr Gelenkigkeit, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer – ohne Überanstrengung.

Wunder kann auch ich nicht vollbringen, aber Du wirst sehen, wie Du Dich danach fitter und wohler in Deinem Körper fühlst.

Ich bringe Dir die Yoga – Übungen nach der alten indischen Lehre in besonders entspannender Atmosphäre vor dem Kaminofen nahe.

  • Das lockert Deine Sehnen und Muskeln,
  • macht Dich wieder beweglich und gelenkig
  • Du schläfst wieder besser und gewinnst dadurch an Kraft, Energie und Lebensfreude
  • Dein Körper fühlt sich einfach besser an.
  • Speziell für reifere Menschen, die wieder Freude am Leben haben wollen.
  • Lebensqualität durch Beweglichkeit, Gesundheit, Stress – Abbau
  • die Verdauung wird angeregt, Abwehrkräfte gestärkt
  • Du lernst den eigenen Körper wieder zu lieben
  • Yoga wird achtsam, ruhig, einfühlsam ohne Überanstrengung ausgeführt.

Möchtest Du an unserer Abendgruppe „Yoga im kleinen Kreis“ teilnehmen oder einen individuellen Termin vereinbaren? Dann nutze diese beiden Kontaktmöglichkeiten:

Email: yotama@gmx.de