Yoga Kurs im kleinen Kreis in Villingen Schwenningen

Sanftes Yoga für Anfänger

für Alle, die mehr Lebensfreude erlangen wollen, durch:

– mehr Beweglichkeit
– besseren Schlaf
– Stressabbau
– bessere Verdauung
– gestärkte Immunabwehr

 

 

 

Leitung: Peter Holler

Yoga- und Tantra-Lehrer

Yoga für Einsteiger mit Peter Holler

WO? Yotama, Arndtstr. 24, 78054 Villingen Schwenningen

Informationen und Anmeldung:

Email: yotama@gmx.de

Yoga ist die alte, indische Lehre von der Einheit von Körper, Geist und Seele, zeitlos und ganzheitlich.

Yoga Kurs für Einsteiger Villingen Schwenningen

Ein Yoga Kurs für Anfänger…

Um mit Yoga zu beginnen, bist Du nie zu alt, zu ungelenk oder zu unsportlich. Im Gegenteil: Langsam wirst Du merken, wie Du wieder beweglicher wirst, wie Du ruhiger und tiefer atmest, Dich fitter fühlst und besser schläfst. Yoga kennt keinen Ehrgeiz: Du musst Dich zu nichts zwingen, das Du nicht kannst oder wo Du Schmerz empfindest.

Yoga Abendgruppe für jedes AlterIn der kleinen Gruppe kommt schnell ein Gefühl der Vertrautheit, des Verstandenseins auf.

Wir erproben langsam und vorsichtig, was Dein Körper kann, und
langsam steigern wir mit einfachen Übungen Deine Gelenkigkeit und Deine Ausdauer.

Atemübungen bringen Dich in die Ruhe und verbessern Deine Konzentration. Nach und nach merkst Du, wie bewusste, ruhige Atmung Dein Wohlbefinden erhöht.

Yoga Meditation VillingenAbschließen können wir wir die Abende bei Interesse mit einer kurzen Meditation, die die Entspannung noch vertieft.

Schließlich können wir noch bei einer Tasse Tee über Eure Wünsche, Ideen und Vorschläge sprechen.

Ich freue mich auf Dich.

Namaste, Peter Holler

Informationen und Anmeldung:

Email: yotama@gmx.de